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[图文]
时勘教授谈四川地震灾后受灾群众的心理援助
★★★
时勘教授谈四川地震灾后受灾群众的心理援助
作者:
蔡晓宁
文章来源:
研究生记者团
点击数: 更新时间:2008-5-31 13:44:37
5月28日晚7点,时勘教授与中科院的学子交流了四川地震灾后心理援助的相关问题。讲座现场,每个听众都领到一本心理援助读本,时勘教授结合在中央电视台《师说》节目录制的视频,向大家讲解了如何有效进行灾后心理援助。
不容忽视的创伤后应激障碍
创伤后应激障碍(Post-traumatic Stress Disorder,简称PTSD)是一种有重大灾难引发的焦虑障碍,其特征是通过痛苦的回忆、梦境、幻觉,或者闪现持续的重新体验到创伤性事件,人们在生命受到威胁或者严重伤害、严重的自然灾害时容易发生这种心理疾病。据悉,唐山大地震PTSD的发生率为18.48%,延迟性PTSD发生率为22.17%,地震所致孤儿中PTSD总发生率为23.0%。现在正是进行灾后心理援助的重要时期,在进行心理援助时要讲究方法。
心理援助的方法
时勘教授介绍了五种心理援助方法:方法一,用心倾听他/她的心声,借助目光的注视、恰当的姿势动作表达出愿意接纳他/她,听他/她说话;方法二,尊重情绪表达,让他们把所有的情绪宣泄出来;方法三,陪伴解决问题,试着与受灾者建立起良好的合作关系,协助他/她设定恢复正常生活的具体目标,且考虑到能立即做到的行动步骤;方法四,面对灾难,原谅自己,幸存者对遇难者的心理往往就是自责、内疚,要让他们学会原谅自己,以积极的方式消除内疚;方法五,从灾难中走出来,一个重要的方法就是举行道别、纪念仪式。
受灾儿童的心理援助
这次灾害发生时,中小学的孩子们还在上课,他们成了最大的地震受害者,孩子们对于灾难无法直接表达自己的情绪,更可能转移到生理和行为上,如睡眠不好,做恶梦,不说话等。对婴幼儿,家长们要注意近期避免与孩子分开,要给他们更多的安抚,对孩子出现暂时的行为恶化,要给与谅解,勿担心过度。对中小学生,与他们接触最多的是老师,老师们要倾听孩子心声,营造氛围解压,组织引领户外活动,照顾孩子的同时,兼顾自我心理,跟踪孩子心理,必要时求助专家。
讲座现场还有一位北京大学的学生和两位来自北京市东城区阳光社区矫正服务中心的热心观众,他们来听讲座,学习心理援助方法,想要到灾区作心理援助的志愿者。
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